Stress bewältigen mit Achtsamkeit

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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

zu innerer Ruhe kommen durch MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

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Verfasser: Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra

Jahr: 2010

Verlag: München, Kösel

Buch

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Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: VCK 1 Lehr	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 11114049

Inhalt

Das 8-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen.