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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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ZweigstelleStandort 2MediengruppeSignaturInteressenkreisStatusFristBarcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: YBK 3 Meie Interessenkreis: Fit und gesund Status: Verfügbar Frist: Barcode: 20102896

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Verfasserangabe: Holger Meier
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 9783840376863
Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Freiluftsport, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Das Parkbank-Workout
Mediengruppe: Buch