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Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: VC Chatt Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 22101128

Inhalt

Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel für die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene Übungen für Kopf (z.B. Stressabbau, Schlaf), Körper (Bewegung) und Herz (persönliche Kontakte) werden vorgeschlagen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan
Verfasserangabe: Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos von Clare Winfield
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VC
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ISBN: 9783442179268
Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 272 Seiten
Schlagwörter: Gesundheitsverhalten, Körperliche Aktivität, Verhaltensmodifikation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Winfield, Clare; Brodersen, Imke
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Feel better In 5
Abweichender Titel: Die Fünf-Minuten-Formel für ihre Gesundheit
Mediengruppe: Buch