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Der kleine Knie-Coach
die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
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Verfasser:
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Fengler, Arndt
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Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Buch
| Zweigstelle | Standort 2 | Mediengruppe | Signatur | Interessenkreis | Status | Frist | Barcode |
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Zweigstelle:
Stadtbibliothek
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Standort 2:
Sachbuch
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Mediengruppe:
Buch
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Signatur:
VEM 3
Feng
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Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
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Barcode:
21101985
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''Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des''Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in 3 S''tufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten).''
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Verfasserangabe:
Arndt Fengler
Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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Systematik:
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VEM 3
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ISBN:
9783432113814
Beschreibung:
1. Auflage, 104 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Der kleine Knie-Coach
Fußnote:
Verlagsangaben: Zwickt es im Knie? Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern. - Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? - Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. - Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein. Kleiner Coach, große Wirkung!
Mediengruppe:
Buch