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Was mich stark macht

nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand

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Verfasser: Kolenda, Klaus-Dieter

Jahr: 2010

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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Inhalt

Die moderne medizinische Forschung hat ganz deutlich gezeigt, dass ein gesunder Lebensstil hilft chronische Krankheiten weitgehend zu vermeiden. Entscheidend ist es sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken. Der Präventions-Experte Professor Klaus-Dieter Kolenda zeigt ganz konkret, wie man gesund lebt und in welchem Maß dies ein langes Leben ermöglicht. Mit vielen praktischen Tipps.