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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

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Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: YBK 3 Meie	Interessenkreis: Fit und gesund	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 20102896

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

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Details

Verfasser: Meier, Holger

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783840376863.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBK 3

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 9783840376863

Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Freiluftsport; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Das Parkbank-Workout

Mediengruppe: Buch

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