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ªDieª Ern„hrungs-Docs - Zuckerfrei gesnder leben

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Verfasser: Fleck, Dr. med. Anne; Riedl, Dr. med. Matthias; Klasen, Dr. med. J”rn

Jahr: 2020

Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

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Inhalt

Dass Gummib„rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ern„hrungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Žrzte erl„utern, warum Zucker ein ¯heimlicher Killer® ist und wo er sich versteckt. Sie geben ntzliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ern„hrung umstellen mssen, um den antrainierten Heiáhunger auf Sáes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natrlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!