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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: MCM Korn Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit Status: Verfügbar Frist: Barcode: 24101647

Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)
Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik MCM, VET 2
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 9783621289900
Beschreibung: 3., überarbeitete Auflage, 203 Seiten, Diagramme
Schlagwörter: Angststörung; Depression; Grübeln; Kognitive Verhaltenstherapie; Metakognition; Sorge
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch