Weg mit dem Stressbauch

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Weg mit dem Stressbauch

Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun k”nnen

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Jahr: 2023

Verlag: Sdwest

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Inhalt

Weniger Stress im Alltag - weniger BauchfettStress macht dick! Aber warum eigentlich? Ern„hrungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen k”nnen. Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps fr den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read fr alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber fr ein entspannteres und schlankeres Leben.Fundiertes Wissen ber die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbew„hrten Tipps und Rezepten.Kombiniertes Expertenwissen von einer Ern„hrungsberaterin und einer Žrztin fr eine ganzheitliche Beratung.