Wand-Pilates

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Wand-Pilates

Topfit in 28 Tagen

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Verfasser: Pelligrini, Marine

Jahr: 2025

Verlag: HEEL Verlag

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Inhalt

"Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen fr die Figur atemberaubend! Fr mich war Wand-Pilates eine echte Offenbarung, und ich hoffe, fr Sie auch." Marine Mea Ab an die Wand! Sie wnschen sich einen starken Rcken, eine gut definierte Figur und mehr K”rperspannung? In diesem Buch finden Sie ein unkompliziertes und flexibles 28-Tage-Programm, mit dem Sie diese Ziele ganz leicht erreichen k”nnen. Die einfachen und effektiven Wand-Pilates-šbungen sind fr Anf„nger und Pilates-Profis gleichermaáen geeignet. So trainieren Sie Ihre Muskulatur effizient in Ihren eigenen vier W„nden. - Einfaches Ganzk”rpertraining mit klaren šbungsanleitungen - Fotos, die jede Bewegung veranschaulichen