Vom Glck entspannt „lter zu werden

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Vom Glck entspannt „lter zu werden

Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit fr ein langes, gesundes Leben

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Verfasser: Ziegelbauer, Katharina

Jahr: 2023

Verlag: Kneipp Verlag

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Inhalt

70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fhlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafr optimal geeignet, denn sie kennt viele M”glichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten wie Arteriosklerose, Demenz oder Schlaganfall vorzubeugen. Dabei geht es in der TCM um das Zusammenspiel von K”rper, Geist und Seele. Dieses Buch setzt auf allen drei Ebenen an. Es ist nie zu sp„t, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskr„fte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu frh, um fr ein gesundes Alter vorzusorgen. Ein 10-Schritte-Plan zum Gleich-Loslegen, schmackhafte Rezepte fr einen gesunden K”rper und einfache Tipps und šbungen fr Geist und Seele runden das Buch ab.