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Mit 50 fitter als mit 30

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: YBK 3 Tschir Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 21102593

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3
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ISBN: 9783833875519
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Alter; Anleitung; Fitness; Fitnesstraining; Muskeltraining; Senioren
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Mit fünfzig fitter als mit dreißig
Mediengruppe: Buch