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in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

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Verfasser: Walk, Ute (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: VE Walk	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 23103417

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

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Details

Verfasser: Walk, Ute (Verfasser)

Verfasserangabe: Ute Walk

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: VE

ISBN: 9783833887345

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Zentimeter, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Erschöpfung; Gesundheitsverhalten; Selbsttherapie

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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