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Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
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Verfasser:
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Unger, Sonja
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Jahr:
2022
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standort 2 | Mediengruppe | Signatur | Interessenkreis | Status | Frist | Barcode |
Zweigstelle:
Stadtbibliothek
|
Standort 2:
Sachbuch
|
Mediengruppe:
Buch
|
Signatur:
VET
Unge
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Barcode:
22102353
|
Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression:
Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:
- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.
- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.
- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.
Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!
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Verfasserangabe:
Sonja Unger
Jahr:
2022
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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Systematik:
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VET
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ISBN:
9783432115474
Beschreibung:
1. Auflage, 224 Seiten, 20 Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch