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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: YBM Kast Interessenkreis: Ratgeber - Sport Status: Verfügbar Frist: Barcode:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBM
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 9783868205169
Beschreibung: 139 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Laufen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Buch