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Zweigstelle: Onleihe24	Standort 2:	Mediengruppe: Onleihe24	Signatur:	Interessenkreis: eBook	Status: Als Download	Frist:	Barcode:

Innehalten, lauschen, aufblhen. Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wundersch”ne Mlheimer Rumbachtal - nachweislich gengen bereits 30 Minuten im Grnen, um das Stresslevel effektiv zu senken. "Auszeiten fr die Seele" stellt Naturpl„tze und Orte zum Entspannen vor der Haustr vor, die auf sch”nen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und groáen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergngen, sch„rft den Blick und spendet neue Energie.Dazu: Entspannungsbungen und Tier- und Pflanzenportr„ts zum Vor- und Nachlesen. Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl fr Public Health und Versorgungsforschung der LMU Mnchen und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.

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