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Yoga-Anatomie 3D - die Haltungen

Band 2
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Long, Ray
Jahr: 2011
Verlag: Riva
Mediengruppe: Onleihe24
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Inhalt

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Long, Ray
Jahr: 2011
Verlag: Riva
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 978-3-86413-037-3
Beschreibung: 225 S. überw. Ill.
Schlagwörter: Anatomie; Bildliche Darstellung; Hatha-Yoga
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe24