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Pilates

mein Trainingsprogramm für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delanoë, Soasick
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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ZweigstelleStandort 2MediengruppeSignaturInteressenkreisStatusFristBarcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: YBK 3 Dela Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 18102359

Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delanoë, Soasick
Verfasserangabe: Soasick Delanoë ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl ; Illustrationen von Isabelle Maroger und Sophie Ruffieux
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3
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ISBN: 978-3-95736-103-5
Beschreibung: 95 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Anleitung, Pilates
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Sprache: de
Originaltitel: Mon cahier Pilates
Mediengruppe: Buch