Das kleine H”r-Buch vom heilsamen Atmen

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Das kleine H”r-Buch vom heilsamen Atmen

Die besten šbungen fr weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

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Verfasser: Tudor, Una L.

Jahr: 2022

Verlag: Random House Audio

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Inhalt

Stress einfach wegatmen Ob wir mde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur m”glich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsverm”gen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher šbungen und Tipps, wie wir K”rper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern k”nnen. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser fr alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen m”chten. Gekrzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1h 16min