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Pilates

mein Trainingsprogramm für zu Hause

0 Bewertungen

Verfasser: Delanoë, Soasick

Jahr: 2018

Verlag: München, L.E.O.

Reihe: Mein Leben in Balance

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: YBK 3 Dela	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 18102359

Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

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Details

Verfasser: Delanoë, Soasick

Verfasserangabe: Soasick Delanoë ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl ; Illustrationen von Isabelle Maroger und Sophie Ruffieux

Jahr: 2018

Verlag: München, L.E.O.

Links: http://cover.ekz.de/9783957361035.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBK 3

ISBN: 978-3-95736-103-5

Beschreibung: 95 Seiten : Illustrationen : farbig

Reihe: Mein Leben in Balance

Schlagwörter: Anleitung; Pilates

Sprache: de

Originaltitel: Mon cahier Pilates

Mediengruppe: Buch

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