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Muskelentspannung nach Jacobson

Stress abbauen - die Gesundheit stärken
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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ZweigstelleStandort 2MediengruppeSignaturInteressenkreisStatusFristBarcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: VCK 1 Schwar Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund Status: Verfügbar Frist: Barcode: 07187216

Inhalt

Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle íbungen des Buches.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha
Verfasserangabe: Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
Beilagen: CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VCK 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 383540136X
Beschreibung: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater
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Mediengruppe: Buch