Cover von Fit! Die besten Workouts von GU wird in neuem Tab geöffnet

Fit! Die besten Workouts von GU

mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit
0 Bewertungen
Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandort 2MediengruppeSignaturInteressenkreisStatusFristBarcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: YBK 3 Fit Interessenkreis: Faszien Status: Verfügbar Frist: Barcode: 17100240

Inhalt

Fit sein liegt im Trend! Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilates, Übungen ohne Geräte oder MaxFF, in diesem Buch finden Sie für jeden Körperbereich und Schwierigkeitsgrad die passenden Fitnessübungen. Über 220 Übungen für Kräftigung, Ausdauer und Gesundheit, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über die Muskeln, den Stoffwechsel, die Trainingsvorbereitung sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 320 Seiten Fitness zum Preis von 20 Euro.
Reich illustrierte Sammlung mit 170 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus den Bereichen: "Pilates und Yoga", "Coretraining für Bauch, Beine, Po", "Muskelworkout ohne Geräte", "Gesunde Fitness", "Faszienfitness", "Streching", "Sofa-Workout" und "Cardiofitness".

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Rezensionen

Details

Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe: Projektleitung: Christof Klocker
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Faszien
ISBN: 978-3-8338-5445-3
Beschreibung: 1. Auflage, 320 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Fitness; Muskeltraining
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Buch