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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan

0 Bewertungen

Verfasser: Kastor, Andrew

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: YBM Kast	Interessenkreis: Ratgeber - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

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Details

Verfasser: Kastor, Andrew

Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783868205169.jpg (E-Ressource)

Systematik: YBM

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 9783868205169

Beschreibung: 139 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Laufen

Beteiligte Personen: Vollmar, Rainer

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Running your first marathon

Mediengruppe: Buch

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