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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2011
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sachbuch Mediengruppe: Buch Signatur: YBK 3 Laur Interessenkreis: Status: Verfügbar Frist: Barcode: 12120660

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Jahr: 2011
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik YBK 3
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ISBN: 9783868831665
Beschreibung: 1. Aufl., 208 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Krafttraining
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Mediengruppe: Buch