Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2011

Verlag: München, riva

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: YBK 3 Laur	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 12120660

Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.