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Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Motivation, Trainingsprogramme
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten; Sperlich, Prof. Billy
Jahr: 2017
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Onleihe24
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Zweigstelle: Onleihe24 Standort 2: Mediengruppe: Onleihe24 Signatur: Interessenkreis: eBook Status: Als Download Frist: Barcode:

Inhalt

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten; Sperlich, Prof. Billy
Jahr: 2017
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 9783833863349
Beschreibung: 132 S. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe24