Mit 50 fitter als mit 30

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Mit 50 fitter als mit 30

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: YBK 3 Tschir	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 27.12.2024	Barcode: 21102593

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Systematik: YBK 3

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Alter; Anleitung; Fitness; Fitnesstraining; Muskeltraining; Senioren

Sprache: Deutsch

Abweichender Titel: Mit fünfzig fitter als mit dreißig

Mediengruppe: Buch

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