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Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben

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Verfasser: Chatterjee, Rangan

Jahr: 2021

Verlag: München, Goldmann

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: VC Chatt	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 22101128

Inhalt

Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel für die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene Übungen für Kopf (z.B. Stressabbau, Schlaf), Körper (Bewegung) und Herz (persönliche Kontakte) werden vorgeschlagen.

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Details

Verfasser: Chatterjee, Rangan

Verfasserangabe: Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos von Clare Winfield

Jahr: 2021

Verlag: München, Goldmann

Systematik: VC

ISBN: 9783442179268

Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 272 Seiten

Schlagwörter: Gesundheitsverhalten; Körperliche Aktivität; Verhaltensmodifikation

Beteiligte Personen: Winfield, Clare; Brodersen, Imke

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Feel better In 5

Abweichender Titel: Die Fünf-Minuten-Formel für ihre Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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