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Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit

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Verfasser: Hollmann, Lena (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Buch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: YBK 3 Holl	Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund	Status: Entliehen	Frist: 27.12.2024	Barcode: 24101557

Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

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Details

Verfasser: Hollmann, Lena (Verfasser)

Verfasserangabe: Lena Hollmann

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: YBK 3

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783517103099

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Pilates-Methode

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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