Herz- und Seelen-Yoga

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Herz- und Seelen-Yoga

emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen

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Verfasser: Pöllner, Andrea

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode
Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sachbuch	Mediengruppe: Buch	Signatur: VCK 14 Poell	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 19102496

Inhalt

Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, Asanas und Flows, Mantras, Tänzen, den Gunas, Ernährung (Beispieltag). Auch für Anfänger geeignet.