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Cover von Meal Prep fr Einsteiger, Berufst„tige und Studenten: K”stliche und gesunde Rezepte zum Vorkochen, Mitnehmen und Zeit sparen - inkl. 4 Wochen Plan fr eine ausgewogene Lebensweise

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Meal Prep fr Einsteiger, Berufst„tige und Studenten: K”stliche und gesunde Rezepte zum Vorkochen, Mitnehmen und Zeit sparen - inkl. 4 Wochen Plan fr eine ausgewogene Lebensweise

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Verfasser: Jung, Alina

Jahr: 2020

Verlag: BoD - Books on Demand

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Inhalt

Wenn Sie morgens einfach nur in den Khlschrank greifen brauchen und Ihr Mittagessen fr Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag bereitgestellt haben, dann ist das der ultimative Stresskiller. In diesem Buch lernen Sie die Vorzge, die Besonderheiten und vor allem Rezepte rund um das Thema Meal-Prepping kennen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gerichte haltbar machen, Ihre Ern„hrung umstellen k”nnen und welche Vorzge das Meal-Prepping fr Sie bereith„lt. In einem Vier-Wochen-Plan werden Ihnen Rezepte aus diesem Buch vorgestellt. Schnuppern Sie rein in die Welt des Meal-Preppings. Das erwartet Sie: -Was ist Meal Prep berhaupt? -Tipps & Tricks fr das perfekte Meal Prepping -Rezepte fr Anf„nger -Rezepte fr Fortgeschrittene -Snacks & Desserts -Meal-Prep: 4 Wochen Plan -und vieles mehr ...