ªDieª Chemie des Glcks

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ªDieª Chemie des Glcks

Wie wir unsere Hormone beeinflussen und das Gehirn dauerhaft auf Glcklichsein einstellen

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Verfasser: Breuning, Loretta Grazia

Jahr: 2018

Verlag: mvg Verlag

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Inhalt

Positives Denken, Meditation oder Waldbaden: Wir tun so ja einiges, um an den guten ¯Stoff® zu kommen. In diesem Buch erfahren Sie alles ber die Chemikalien und Botenstoffe, die das schtig machende Glcksgefhl in unserem K”rper erzeugen. Wie genau Dopamin, Serotonin, Endorphin und Oxitocin wirken und wie sich die biochemischen Prozesse aktiv beeinflussen lassen, erkl„rt Loretta Breuning unterhaltsam und anschaulich. Ihre Forschung ergab, dass wir nur ein paar unserer Gewohnheiten „ndern mssen, um das Gehirn innerhalb von 45 Tagen so umzuprogrammieren, dass sich die positiven Gefhle langfristig einstellen. Mit ihrer Anleitung und praktischen šbungen ist Glck garantiert!