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Verfasser: Schwarz, Hubert; Konnertz, Dirk; Strunz, Ulrich

Jahr: 2005

Verlag: GABAL Verlag

Reihe: Audissimo : Das 30-Minuten-Hörbuch ; 55

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Inhalt

Höchstleistungen werden heute überall im Berufsleben verlangt. Unerlässlich dafür sind die richtige Ernährung, ausreichende körperliche Bewegung und mentale Fitness. Dieser Audio-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit und Begeisterung Höchstleistungen vollbringen können. Sie lernen die einfachen Regeln gesunder Ernährung kennen, und Sie bekommen konkrete Anleitungen für die effektivste aller Sportarten - das Laufen.