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Intervallfasten

Fr ein langes Leben - schlank und gesund
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Dr. med. Petra
Jahr: 2019
Verlag: GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Onleihe24
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Zweigstelle: Onleihe24 Standort 2: Mediengruppe: Onleihe24 Signatur: Interessenkreis: eBook Status: Als Download Frist: Barcode:

Inhalt

Die gesundheitliche Wirkung von Intervallfasten ist durch zahlreiche Studien belegt. In dieser komplett berarbeiteten und aktualisierten Neuauflage finden sich neben den fachlichen Angaben auch zahlreiche Quellenangaben. Alle šbungen wurden berarbeitet, so dass sie noch besser nachvollziehbar sind.ÿÿ Gesund, effektiv und absolutÿalltagstauglich Mit Intervallfasten nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben gesund. Sie ben”tigen keine Vorbereitungszeit, keine Einl„ufe und k”nnen jederzeit und berall damit starten. Das Prinzip: Sie essen w„hrend 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefhl, kein V”llegefhl, dafr Kraft und Klarheit in K”rper und Geist! Nebenbei purzeln berschssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gest„rkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ern„hrung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen šbungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsf„higer, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Dr. med. Petra
Jahr: 2019
Verlag: GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 9783833874482
Beschreibung: 144 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe24